Ja od 12 lat w piłke trenuje, więc jakieś pojęcie mam. tak więc jeśli chodzi o typową wytrzymałość to oczywiście poprostu biegi długodystansowe. Na bierzni może to wyglądać w sposób następujący. Okrążenia masz 400 metrowe, i ustalasz sobie czas np 1:40 na okrążenie i biegniesz systemem 3-4-5-5-4-3 okrążenia starając się utrzymywać to tempo. O ile [...]
[...] to idz na mecz siatkowki bo ostatnio nawet po tych sa dymy! jak jeszcze nie wiesz o czym mowa to wpisz w wyszukiwarce np w kazie violience, fotball, war itp. zobaczysz o co chodzi albo daj mi swojego maila to cos sciagne i Tobie wysle... chyba nie zrozumiales co napisalem a do wlasnego zdania mam prawo i jak chesz to zmienic to srobuj tylko [...]
[...] pozycji palec 3 jest idealnie na wprost zaraz potem 4, który ma mniejszy kąt niż 2 ale niestety kosztem tego, że często jest krótszy i.... bliższy piątemu. I tutaj dochodzimy do sedna sprawy dlaczego tak większość szkół woli uderzanie dwoma pierwszymi palcami. Przesuwając powierzchnię uderzaną z kostek 2-3 na 3-4 zmniejszamy odległość do [...]
[...] 00:15:23 jak dla mnie to zebate idą tylko po przenoszeniu sztangielki w poprzek i tam się angażują głównie one a nie reszta klaty kiedyś starałem się wykonywać to ćwiczenie które kolega podał ale ni w ząb z techniką nie wiem o co chodzi , naturalnie wyczuwałem górną część klaty i nie jarze tego ćwiczenia , ktoś może krok po kroku wytłumaczyć ?
[...] Stoeckel. Szeroko krytykowany jest również zamiar klubu, że na wszystkie konferencje prasowe będzie trzeba się dzień wcześniej akredytować. - Przecież od razu wiadomo o co chodzi. Nie będą wpuszczani ci, którzy ośmielą się napisać choć jedno złe słowo na temat klubu, trenera, czy piłkarzy - powiedział Stoeckel. Jurgenowi i całemu zarządowi [...]
ogolnie Don to nie o mnie chodzi z tym pulsem Bialy, logika, zylki zapychaja sie fatem i innym gownem i choj, cisnienie sie zwieksza logiczne. moja babka ma korva zebym was nie sklamal ponad 200 i zyje mowia na nia ze jest po***ana 140kilo zywej wagi. chodzic nie moze juz, ale jest masa jest klasa co nie
[...] podwiszonych Nie interesuja mnie innych przypadki- tylko mój konkretny. ...wiec odnies przyklady i informacje do swojego przypadku, polecam czytanie ze zrozumieniem Jesli chodzi o aerobik przy Thermalu - to na wielu innych postach tak zalecacie- WIĘC O CO CHODZI?????????????? podaj link (z ciekawosci) i tu sie klania czytanie ze zrozumieniem, [...]
no dobra dobra nachwytem czy nadchwytem najwazniejsze ze wszyscy wiedza o co chodzi, wiem ze podchwyt jest latwiejszy i dlatego pomyslalem zeby na czas tego treningu uzyc ten wlasnie chwyt z uwagi na to ze moglbym wtedy robic podciaganie z obciazeniem przy pasku a to w sumie trening silowy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja już wiem o co chodzi a więc mnie słuchać. Krótka odpowiedź + brak odpisu = mało miejsca dużo informacji mam podanych (pod avatarem) więc to rozciąga sporo okienko z moją odpowiedzią, a że odpowiedź jest krótka to pasek jest wysoko. Pozwolę sobie przeprowadzić krótkie doświadczenie | | | | Ja graf trzy, ja graf trzy... jak mnie słychać? Sogi na [...]
[...] z sekcji ( cwicze TKD ITF) duzo lepszym od siebie i na 7 walk wygrałem 6. Ostatnią przegrałem z powodu emmmm, no.... braków kodycyjnych. Koles w ogóle nie wiedział o co chodzi. A ja mu balache albo mata leo ( bo w zasadzie tylko to umiałem). Boruta, mam przy okazji pytanie: do czego w zasadzie służy garda? Wydawało mi się do tej pory, że [...]
[...] pisac: "zaczyna sie usprawiedlwianie, kur.wa przegral i tyle,to znaczy,ze Conor jest lepszy, yebane psychofany, moze i Aldo upadl po ciosie na zebra,ale trzeba bylo nie wychodzic do walki" oczywiscie jest spora szansa,ze CI DRUDZY,to tak naprawde bedzie TEN DRUGI. };-) nie no,zartki,wiadomo o co chodzi, w kazdym razie jest duza SZANSA,ze walka [...]
[...] mięsień przez pierwsze 2.5 3 miechy waga skoczyła ale ostatnio czuje spadek formy masy naglte mięśnie nie wyglądają już tak dobrze. Miałem 42.5 w bicu teraz 41 niewiem o co chodzi być może (waże 91 i 180cm) prztrenowanie (ZA DUŻO) zrobilem sobie przerwe i mam doła. Zaopatrzyłem się w PH Trenadrol w bardzo dobre odrzywki teraz najważniejsze - [...]
[...] mięsień przez pierwsze 2.5 3 miechy waga skoczyła ale ostatnio czuje spadek formy masy naglte mięśnie nie wyglądają już tak dobrze. Miałem 42.5 w bicu teraz 41 niewiem o co chodzi być może (waże 91 i 180cm) prztrenowanie (ZA DUŻO) zrobilem sobie przerwe i mam doła. " Hmmm - zastosujmy teoretyczny wznor Regeneracja X Dieta X dobry trening = [...]
[...] musisz coś podgryzać? widze ze zrezygnowaleś z tamtego działu na rzecz tego. Co może byc powodem? Moze nie zbyt pomyslnie zakonczona wymiana zdan z ktorej jasno wyszlo o co chodzi, co jest prawdą a co bełkotem, o planach uniwersalnych dla każdego... na których każdy rosnie jak na drożdżach i nie ma innego wyjscia, tylko jest jeden zamkniety [...]
Rozejrze sie bardziej gdziekolwiek powiedzialem "proszek zasadowy" to robili krzywa mine i nie wiedzieli o co chodzi a jeden kolunio z tekstem "ojjj zagial mnie pan zagial!" do tego mlody
Dzisiaj zalalem ostrowie wrzątkiem. I w ogole sie nie rozpuscila. Gdy wymieszalem i zaczalem pic 1h pozniej, to bylo tak jakby platki. Musialem to rzuć. Nigdy sie z czyms takim nie spotkałem. Wie ktos o co chodzi? W takiej postaci nie stracila ona swoich wlasciwosci ?
[...] silowy wspomaga aeroby, mianowicie - wykonujac aeroby w dniu po treningu silowym spalamy nawet do 50% wiecej kalorii niz normalnie trening silowy - chyba wiadomo o co chodzi: -normalny trening na silowni, z ciezarami aeroby: -jazda na rowerku powiedz ile masz dni w tygodniu i na trening silowy i na aeroby (razem), czyli ogolnie kiedy masz [...]
[...] probiotykiem w proszku. Przyznaję się do tego, że wpisane ilości są wklepane na oko. Nie wiem ile zużywam masła na posmarowanie 1 kromki. Nie posiadam jeszcze wagi spożywczej :-( Napisałaś mi o przetworzonej żywności. Tak patrzę na to co zjadłam dzisiaj i gdybam o co chodzi. Że drób z fermy? grahamka z nie wiadomo czego? Mleko pełne hormonów?
miesien zebaty przedni- brak efektów
